만성 염증이 우리 몸을 망치는 방식: 조용한 살인자의 생리학
눈에 띄는 통증도 없고, 자각 증상도 거의 없다.그런데 어느 날, 고혈압, 당뇨, 치매, 심장병, 암으로 이어지는 악순환이 시작된다.그 출발점이 **‘만성 염증’**이라는 사실, 알고 있는가?이 글에서는 만성 염증이 인체에 미치는 영향을 생리학적으로 정리하고,어떻게 시작되고 어떤 질환으로 발전하는지를 최신 의학 데이터를 기반으로 분석한다.2025년 기준 염증과 관련된 건강 이슈를 폭넓게 조망하며,생활 속에서 이를 예방하고 완화할 수 있는 과학적 전략도 함께 제시한다.염증이란 정확히 무엇인가?염증은 면역계가 외부 위협이나 내부 손상에 반응하여 조직을 보호하는 생리적 방어 반응이다.급성 염증은 짧고 강하게 작동하며, 손상된 조직을 회복하는 데 효과적이다.반면, 만성 염증은 자극이 사라진 후에도 면역 반응이 ..
2025. 5. 19.
